AlpinePulse Fitness – Ihr Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Willkommen bei AlpinePulse Fitness in Wien! Erleben Sie maßgeschneiderte persönliche Trainings, ganzheitliche Wellnessprogramme und individuelle Ernährungsberatung. Entfalten Sie Ihr volles Potenzial mit unserem erfahrenen Experten-Team – zu Hause, im Freien, im Studio oder online. Ihre Fitnessreise beginnt hier!
Individuelles Personal Training für nachhaltige Erfolge
Unser One-on-One-Personal-Training bietet Ihnen individuelle Betreuung, intelligente Trainingsplanung und gezielte Motivation. Jeder Plan wird exakt auf Ihre Ziele, Ihren Lebensstil und Ihre Fitnesslevel abgestimmt. Fortschritt und Nachhaltigkeit stehen im Mittelpunkt.
Krafttraining & Muskelaufbau
Gezielter Muskelaufbau mit wissenschaftlich fundierten Methoden. Wir entwickeln individuelle Trainingspläne, die perfekt auf Ihre körperlichen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt sind.
Cardio & Ausdauer
Verbessern Sie Ihre kardiovaskuläre Gesundheit mit abwechslungsreichen Ausdauertrainings. Von HIIT bis zu moderatem Cardio – wir finden das optimale Programm für Sie.
Functional Training
Stärken Sie Ihren Körper für den Alltag mit funktionellen Bewegungsmustern. Verbessern Sie Koordination, Balance und Beweglichkeit nachhaltig.
Warum Personal Training bei AlpinePulse?
- Maßgeschneiderte Trainingspläne für Ihre individuellen Ziele
- Kontinuierliche Fortschrittskontrolle und Anpassung
- Professionelle Technikkorrektur für maximale Effizienz
- Flexible Termingestaltung nach Ihrem Zeitplan
- Langfristige Betreuung für nachhaltige Resultate
Online-Fitnesscoaching: Flexibel und Effektiv von überall
Trainieren Sie unabhängig von Ort und Zeit mit unseren digitalen Coaching-Angeboten. Sie erhalten persönliche Trainings- und Ernährungspläne, Videoanleitungen, Fortschrittskontrolle sowie Unterstützung per App und Live-Video für garantiert flexible Ergebnisse.
Ihre Online-Coaching Vorteile:
Fitness-App Betreuung
Professionelle Begleitung über unsere speziell entwickelte App mit Trainingsvideos und Fortschrittstracking.
Live-Video Sessions
Persönliche Betreuung via Video-Call mit Echtzeit-Feedback und Motivation durch Ihren Online Personal Trainer.
Flexible Zeitgestaltung
Trainieren Sie wann und wo Sie wollen – perfekt für berufstätige Menschen und Familien.
Digitale Fortschrittskontrolle
Automatisches Tracking Ihrer Erfolge mit detaillierten Analysen und Anpassungen der Trainingspläne.
Premium Online-Programm
Komplettes digitales Coaching mit wöchentlichen Video-Calls, personalisierten Trainingsplänen und 24/7 Chat-Support.
Ab €89/MonatGruppen-Coaching
Online-Gruppentrainings mit bis zu 8 Teilnehmern. Motivation durch Gemeinschaft bei individueller Betreuung.
Ab €49/MonatApp-basiertes Training
Selbstständiges Training mit unserer App, inklusive Ernährungsplänen und Fortschrittsmessung.
Ab €29/MonatBetriebliche Gesundheitsförderung: Starke Teams, gesunde Unternehmen
Unsere Corporate-Wellness-Programme steigern Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter. Von Workshopreihen über Online-Challenges bis zu Team-Bootcamps – profitieren Sie von messbaren Resultaten und stärken Sie Ihre Unternehmenskultur.
Corporate Health Programme für Ihr Unternehmen:
Firmenfitness vor Ort
Professionelle Trainingseinheiten direkt in Ihrem Unternehmen. Wir bringen die Ausrüstung mit und gestalten effektive 45-60 Minuten Sessions für Ihre Teams.
- Flexible Termingestaltung
- Keine Investition in Equipment nötig
- Für alle Fitnesslevel geeignet
Gesundheits-Workshops
Interaktive Seminare zu Themen wie Stressmanagement, Ergonomie am Arbeitsplatz, gesunde Ernährung und Work-Life-Balance für nachhaltige Mitarbeitergesundheit.
- Praxisnahe Inhalte
- Sofort umsetzbare Tipps
- Langfristige Verhaltensänderung
Team-Challenges
Motivierende Fitness-Challenges über 4-12 Wochen, die Teams zusammenbringen und den Teamgeist stärken. Mit App-basiertem Tracking und Belohnungssystem.
Führungskräfte-Coaching
Spezielles Programm für Führungskräfte mit Fokus auf Stressresilienz, Leistungsoptimierung und Vorbildfunktion in der Mitarbeitergesundheit.
Messbare Vorteile für Ihr Unternehmen:
Outdoor Boot Camps – Fitness, Natur und Teamgeist
Erleben Sie intensive Gruppentrainings an der frischen Luft! Unsere Outdoor Bootcamps verbinden abwechselnde Workouts mit Teamspirit und Naturerlebnissen – ideal zum Abschalten und Kraft tanken in attraktiven Wiener Parks.
Bootcamp Locations in Wien:
Prater Park
Dienstag & Donnerstag 18:30 Uhr
Große Freiflächen für intensive Cardio- und Kraftworkouts
Donauinsel
Samstag 9:00 Uhr
Naturworkout mit Blick auf die Donau
Stadtpark
Sonntag 10:00 Uhr
Entspanntes Gruppentraining in grüner Umgebung
Was Sie erwartet:
- Abwechslungsreiche Outdoor-Workouts
- Motivierende Gruppenatmosphäre
- Training bei jedem Wetter
- Stärkung von Teamgeist und sozialen Kontakten
Schnupperstunde gratis! Einfach vorbeikommen und mitmachen.
Ernährungsberatung & nachhaltige Gewichtskontrolle
Profitieren Sie von moderner Ernährungsberatung, die Ihre Gesundheit langfristig unterstützt. Unsere Experten entwickeln individuelle Pläne für gesunden Lebensstil, nachhaltigen Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder pflanzenbasiertes Essen.
Individuelle Ernährungspläne
Maßgeschneiderte Ernährungsstrategien basierend auf Ihren Zielen, Vorlieben und Lebensstil. Wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich umgesetzt.
Gewichtsmanagement
Nachhaltiger Gewichtsverlust ohne Jojo-Effekt. Wir entwickeln realistische Strategien für langfristige Erfolge bei Ihrer Gewichtskontrolle.
Pflanzenbasierte Ernährung
Optimale Nährstoffversorgung durch pflanzliche Ernährung. Für mehr Energie, bessere Gesundheit und nachhaltigen Lebensstil.
Unsere Ernährungsberatung umfasst:
Detaillierte Analyse
Umfassende Bewertung Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten, Stoffwechsel und Gesundheitszustand als Basis für individuelle Empfehlungen.
Maßgeschneiderte Pläne
Individuell angepasste Ernährungspläne mit Rezepten, Einkaufslisten und praktischen Tipps für die Umsetzung im Alltag.
Regelmäßige Kontrolle
Kontinuierliche Begleitung mit regelmäßigen Terminen zur Anpassung und Optimierung Ihrer Ernährungsstrategie.
Ernährungsbildung
Vermittlung von Wissen über gesunde Ernährung, damit Sie selbstständig die richtigen Entscheidungen treffen können.
Kostenlose Erstberatung!
Lernen Sie unsere Ernährungsberatung in einem unverbindlichen 30-minütigen Gespräch kennen. Wir analysieren Ihre aktuelle Situation und zeigen Ihnen konkrete Verbesserungsmöglichkeiten auf.
Senioren Fitness – Vitalität und Mobilität im Alter erhalten
Speziell entwickelte Bewegungsprogramme für Senior:innen fördern Gleichgewicht, Kraft, Alltagstauglichkeit und Unabhängigkeit. Unsere Coaches achten auf altersgerechte Methoden und begleiten persönlich in jedem Trainingsschritt.
Gesundheit im Alter – Unsere Schwerpunkte:
Gleichgewichtstraining
Gezieltes Training zur Sturzprävention und Verbesserung der Koordination. Sicherheit im Alltag durch bessere Balance und Stabilität.
Krafterhaltung
Altersgerechtes Krafttraining zum Erhalt der Muskelmasse und Knochendichte. Wichtig für die Selbstständigkeit im täglichen Leben.
Mobilitätstraining
Beweglichkeitsübungen für Gelenke und Muskeln. Erhalt der Flexibilität und Bewegungsfreiheit für alle Alltagsaktivitäten.
Kognitive Fitness
Koordinative Übungen zur Förderung der geistigen Fitness. Kombinierte Bewegungs- und Denkaufgaben für das Gehirntraining.
Unsere Senioren-Programme:
- Fit ab 60 - Gruppentraining 2x wöchentlich
- Sturzprävention - Spezielles Gleichgewichtstraining
- Sanftes Yoga - Flexibility und Entspannung
- Nordic Walking - Ausdauer an der frischen Luft
- Aqua Fitness - Gelenkschonendes Training im Wasser
Besondere Vorteile:
- Medizinisch geschulte Trainer
- Rücksichtnahme auf gesundheitliche Einschränkungen
- Soziale Kontakte in der Gruppe
- Flexible Uhrzeiten am Vormittag
Biohacking & Longevity Coaching – Zukunft der Gesundheitsoptimierung
Erleben Sie neueste Trends wie Biohacking, gezielte Recovery, Leistungsoptimierung und Longevity-Programme. Wir integrieren Methoden wie gezielte Regenerationsstrategien, Monitoring und innovative Supplementierung in Ihr Fitnessprogramm.
Biohacking Methoden
Innovative Techniken zur Optimierung Ihrer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit durch wissenschaftlich fundierte Biohacking-Strategien.
Recovery & Regeneration
Professionelle Regenerationsstrategien für optimale Erholung. Von Kältetherapie bis hin zu gezielten Entspannungstechniken.
Performance Monitoring
Detailliertes Tracking Ihrer Biomarker und Leistungsdaten für datenbasierte Optimierung Ihrer Gesundheit und Fitness.
Moderne Fitnessmethoden für Gesundheitsoptimierung:
Kältetherapie
Kontrollierte Kälteexposition zur Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Regeneration und Aktivierung des braunen Fettgewebes.
Atemtechniken
Wissenschaftlich basierte Atemübungen zur Stressreduktion, Verbesserung der Sauerstoffaufnahme und mentalen Klarheit.
Innovative Supplementierung
Personalisierte Nahrungsergänzung basierend auf individuellen Blutwerten und Zielen für optimale Nährstoffversorgung.
Schlafoptimierung
Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität als Grundlage für Regeneration, Leistungsfähigkeit und Longevity.
Longevity Coaching
Unser Longevity-Programm kombiniert die neuesten Erkenntnisse der Altersforschung mit praktischen Strategien für ein langes, gesundes Leben. Individuelle Beratung für optimale Lebensqualität bis ins hohe Alter.
Fitness für mentale Gesundheit und Stressmanagement
Unser Ansatz verbindet körperliches Training mit bewährten Methoden zur Stressbewältigung und mentalen Stärkung. Entdecken Sie Mind-Body-Workouts, Achtsamkeitstraining und spezialisierte Coaching-Angebote für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Ganzheitliche Fitness für Körper und Geist:
Achtsamkeitstraining
Meditation in Bewegung, bewusste Körperwahrnehmung und Stressreduktion durch gezielte Achtsamkeitsübungen während des Trainings.
Mind-Body-Training
Verbindung von körperlicher Aktivität mit mentaler Entspannung. Yoga, Tai Chi und meditative Bewegungsformen für innere Balance.
Stressresilienz
Aufbau mentaler Widerstandskraft durch gezieltes Training. Techniken zur besseren Bewältigung von beruflichem und privatem Stress.
Endorphin-Training
Spezielle Workouts zur Ausschüttung von Glückshormonen. Natürliche Stimmungsaufhellung durch optimierte Trainingsmethoden.
Yoga & Meditation
Traditionelle und moderne Yoga-Stile kombiniert mit Meditationstechniken für tiefe Entspannung und mentale Klarheit.
Tai Chi & Qigong
Sanfte, fließende Bewegungen aus der traditionellen chinesischen Medizin für Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Therapeutisches Laufen
Lauftherapie als Mittel gegen Depression und Angst. Strukturierte Programme für mentale Gesundheit durch Ausdauersport.
8-Wochen Stressreduktions-Programm
Unser evidenzbasiertes Programm kombiniert körperliches Training mit Stressmanagement-Techniken. Wissenschaftlich nachgewiesene Reduktion von Stress und Verbesserung der Lebensqualität.
Erfolgsgeschichten & Kundenstimmen – Unsere Resultate sprechen für sich
Lesen Sie inspirierende Erfahrungsberichte, bevor- & nachher-Fotos sowie Bewertungen zufriedener Kunden. Überzeugen Sie sich von echten Resultaten sowie unserer zertifizierten Kompetenz und unserem Qualitätsanspruch.
"Nach 6 Monaten Personal Training bei AlpinePulse habe ich 15 kg abgenommen und fühle mich so fit wie nie zuvor. Das individuelle Programm war perfekt auf meine Bedürfnisse zugeschnitten. Besonders die Ernährungsberatung hat mir geholfen, meine Gewohnheiten langfristig zu ändern."
"Das Online-Coaching war die perfekte Lösung für meinen vollen Terminkalender. Trotz Home-Office und Kindern konnte ich regelmäßig trainieren. Die Live-Sessions haben mich motiviert und die App macht das Training sehr einfach. Absolute Empfehlung!"
"Als 65-Jährige war ich skeptisch, aber das Senioren-Programm hat meine Lebensqualität enorm verbessert. Mein Gleichgewicht ist viel besser geworden und ich fühle mich wieder sicher beim Gehen. Die Trainer sind sehr einfühlsam und kompetent."
"Die Outdoor Bootcamps sind fantastisch! Training an der frischen Luft mit einer tollen Gruppe macht so viel Spaß. Ich bin viel fitter geworden und habe neue Freunde gefunden. Die Trainings sind immer abwechslungsreich und herausfordernd."
"Unser Unternehmen hat das Corporate Wellness Programm eingeführt und die Mitarbeiterzufriedenheit ist deutlich gestiegen. Weniger Krankheitstage, mehr Energie im Team. Das Investment hat sich definitiv gelohnt!"
"Das Biohacking-Programm hat meine Schlafqualität und Energie revolutioniert. Die personalisierten Supplements und Regenerationsstrategien haben meine Leistung sowohl beruflich als auch sportlich deutlich verbessert. Zukunft der Fitness!"
Unsere Erfolgsbilanz:
96%
Kundenzufriedenheit
500+
Erfolgreiche Transformationen
87%
Erreichen ihre Ziele
92%
Weiterempfehlungsrate
Über AlpinePulse Fitness – Ihr Team für Kompetenz und Motivation
Lernen Sie unser engagiertes Team aus lizenzierten Personal Trainer:innen, Ernährungsberater:innen und Gesundheitscoaches kennen. Wir stehen für fundierte Ausbildung, Leidenschaft für Bewegung und persönliche Unterstützung auf Ihrem Weg.
Unsere Mission
Bei AlpinePulse Fitness glauben wir daran, dass jeder Mensch das Potenzial hat, seine beste Version zu leben. Seit 2016 helfen wir Menschen in Wien dabei, ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen – mit Kompetenz, Leidenschaft und einem ganzheitlichen Ansatz.
Was uns auszeichnet:
- Alle Trainer sind staatlich lizenziert und regelmäßig fortgebildet
- Leidenschaft für Bewegung und ganzheitliche Gesundheit
- Persönliche Betreuung und individuelle Beratung
- Kontinuierliche Weiterbildung in neuesten Trainingsmethoden
- Langfristige Kundenbeziehungen basierend auf Vertrauen
Sarah M.
Leitende Personal Trainerin
Sportwissenschaft M.A., spezialisiert auf Krafttraining und Gewichtskontrolle. 8 Jahre Erfahrung im Personal Training.
David K.
Ernährungsberater
Diätologe mit Fokus auf nachhaltiger Gewichtskontrolle und pflanzenbasierter Ernährung. Autor mehrerer Ernährungsratgeber.
Marina L.
Yoga & Mind-Body Coach
Zertifizierte Yoga-Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin. Spezialistin für Stressreduktion und ganzheitliches Wohlbefinden.
Unsere Qualifikationen & Zertifizierungen
Sportwissenschaft
Universitätsabschlüsse
Personal Trainer
Staatliche Lizenz
Ernährungsberatung
Diätologie-Ausbildung
Erste Hilfe
Aktuelle Zertifizierung
Kontakt & Terminvereinbarung – Starten Sie Ihre Fitnessreise
Kontaktieren Sie uns telefonisch, per E-Mail oder direkt über das Kontaktformular. Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch und sichern Sie sich Ihren individuellen Trainingsplan – wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Kontakt Information
AlpinePulse Fitness
Rennweg 2847, 3. Stock
1030 Wien, Österreich
+43 1 7123456
info@l-mcafeecomactivate.com
Mo-Fr: 6:00 - 22:00 Uhr
Sa-So: 8:00 - 20:00 Uhr
Warum kostenloses Erstgespräch?
- Analyse Ihrer Ziele und Wünsche
- Unverbindliche Beratung
- Kennenlernen Ihres Trainers
- Individueller Trainingsplan-Entwurf
- Keine versteckten Kosten
Anfahrt
Öffentliche Verkehrsmittel:
- U3, U4 Landstraße
- Bus 4A Haltestelle Rennweg
- S-Bahn Rennweg